Диетолог: чем можно заменить воду для здоровья организма

sergtovar.ru
Рамблер Новости
Сайт Рамблер новости с автонаполнением
КУПИТЬ

013d2fbee21eb0dad473ef589a0c7b64

Фото: newsyou.info Два литра жидкости, которые необходимы организму в сутки, могут быть не только водой

Что входит в понятие два литра жидкости, которые нужно в среднем потреблять человеку в сутки. И равноценна ли воде такая альтернатива.

Вода – не единственный источник жидкости для человека. Об этом рассказала диетолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова сообщает Радио Спутник.

По ее словам, в день следует употреблять в среднем два литра жидкости, однако необходимый объем можно получить не только из воды.

«Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно есть», – подчеркнула специалист.

При этом Нефедова отметила, что от других напитков не будет столько же пользы, как от воды.

«Например, многие пьют разные морсы. Там жидкость есть, но вместе с ней добавочный сахар», – пояснила она.

Ранее диетолог развенчала популярный миф о похудении. Также сообщалось, что британка похудела на оригинальной диете. 

Источник

sergtovar.ru
Армия России
Сайт Вооружение России с автонаполнением
КУПИТЬ
Нет комментариев

    Оставить отзыв